講座一覧｜自宅で簡単資格取得ならオンライン通信資格【ラーキャリ】

日常生活では乱れがちな食生活や生活習慣を送っていると体調が悪化したり、老化が促進されてしまいます。そこで、ビタミン、ミネラルなど不足しがちな栄養素を補うものとして最適なサプリメントを提案する方法について、基礎から知識をつけて習得することが可能です。サプリメントアドバイザーの資格を取得すると、仕事だけでなくアドバイザーの知識を活かして自身や家族の健康など日常生活にも活かすことができます。

写真や図解があり、見やすいテキスト！

サプリメントアドバイザー資格のテキストは、ラーキャリのオリジナル教材です。テキストは文字ばかりではなく、視覚的に分かりやすいように図や表、イラストなども入っており、初心者の方でも分かりやすいようになっています！

学習カリキュラム【Part.1 サプリメントの基礎知識】

Part.1では、サプリメントとはどういうものなのか、健康食品としての分類や、サプリメントを摂る必要性について学びます。

学習カリキュラム【Part.2　サプリメントの選び方】

Part.2では、イメージで判断しがちなサプリメントの正しい選び方や、成分の効果、目的別で摂るべきサプリメントの成分について学びます。

学習カリキュラム【Part.3　サプリメントの服用と保管】

Part.3では、サプリメントの正しい飲み方や、粗悪製品や飲む際に気をつけることを学び、生活に安全に取り入れる方法を学びます。

日本の死因はがん、心疾患、脳血管疾患と、総称すると「生活習慣病」といわれるものがトップに入ります。食生活では、炭水化物（糖質）や脂質が多く、肉や豆類に多く含まれるタンパク質、野菜や果物に多く含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルスが不足しています。このような状態では十分な体作りができず、生活習慣病となり健康を脅かしてしまいます。また、栄養不足だけでなく、運動不足、ストレスなどの乱れた生活習慣が関係しているといわれており、総合的なアプローチが必要です。また、小学生などの子供にも糖尿病の疑いや肝機能の異常がみられたと報告されています。多く摂りすぎてしまう糖質や脂質を減らし、不足している栄養素をサプリメントで補ってバランスを整えることが重要で、海外では当たり前とされています。

農薬が広く使用されるようになり、スーパーの野菜も綺麗なものばかりが揃っています。普段何気なく口にしているものは実は農薬や添加物が使用され、摂取し続けると人体に害が及ぶ危険性があります。また、農薬や化学肥料が使用された野菜などの植物はそれと戦い、美味しく食べられるよう品種改良される代わりに、昔と比べて栄養価がかなり低下しています。意識して野菜を多く摂っても栄養素が必要量に足りないということが起こります。そのため、無農薬で化学肥料を使用していない有機野菜（オーガニック野菜）が、食生活に気を遣う方に選ばれているのです。さらに毎日の食事で野菜や果物が少ないなどバランスよく食べていない方は、その習慣を続けると病気や老化が進む原因となってしまいます。

食生活を正す意識が高くなっており、サプリメントの需要や供給が高くなっています。しかしながら、日本のGMP基準のサプリメントは、品質管理を十分におこなう必要がないとされているなど、世界の基準であるcGMPと比較すると安全性はかなり低いことがいえます。例として、日本製のサプリメントは、製品化されたサプリメントの成分量が記載の量に達していないという衝撃の調査結果が分かっています。さらに、周りを油でコーティングされていると十分に体内で溶けきらず排出されてしまったり、原材料が天然成分でできておらず添加物にまみれていたりと、安全性や効果が十分に確立されていないものが多く出回っています。このように、正しいサプリメントの選び方を学べるものがサプリメントアドバイザー資格です。

近年では、サプリメントの服用が一般化していますが、正しい情報やサプリメントを選ぶ基準の知識をつけておく必要があります。サプリメントの成分や機能、活用方法などについて理解し、悩みや症状に合ったサプリメントを提供することが求められます。

薬剤師の方のように、医薬品の知識に加えて栄養学を主としてサプリメント活用の知識を身につけたい方、予防医学について学んでいる方、いつまでも健康的に過ごすために栄養学を身につけたい方におすすめです。