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ファスティングスペシャリスト資格とは？

ファスティングスペシャリスト資格では、ダイエットやデトックスが期待できるファスティングの知識を習得することができます。

断食は難しいイメージを持たれている方も多いと思いますが、正しいやり方を覚えることができれば、継続的に続けることが可能です。さまざまなメリットがあるため、正しい断食方法を身につけましょう。

写真や図解があり、見やすいテキスト！

ファスティングスペシャリストのテキストは、ラーキャリのオリジナル教材です。テキストは文字ばかりではなく、視覚的に分かりやすいように図や表、イラストなども入っています。

学習カリキュラム【Part.1　ファスティングの基礎】

ファスティングをおこなう方はダイエット目的の場合が多いとされていますが、他にも身体に様々なメリットがあります。Part1では、そのメリットや歴史について深く学習します。しかし、正しくおこなうと効果のあるファスティングは方法を間違えてしまうと身体に危険な影響を及ぼしてしまう可能性もあります。そのため、実践の前に、ファスティングの基礎知識を学ぶ必要があります。

学習カリキュラム【Part.2　注意すること】

ファスティングをおこなう上で注意することについて学習します。好転反応が起こる仕組みや種類、病気と見分ける方法について学ぶことで、万が一の場合も冷静に対処することができます。また、ファスティング中の生活での注意点もいくつかありますので、正しい知識を身につけましょう。

学習カリキュラム【Part.3　実践】

基礎知識、注意点を学んだら実践です。今まで学んできたことを参考にファスティングを行います。ファスティングは1つだけでなく、さまざまな種類があります。そのため、自分の身体と相談しながら効果的な方法を実践しましょう。

ファスティングの副作用とは

ファスティングが流行している一方で、副作用があるため避けたほう方が良いという方も中にはいらっしゃいます。ファスティングの副作用は好転反応とよばれ、症状は頭痛やだるさ、眠気、下痢などの症状をもよおす可能性のことです。

一見身体に良くないことが起こっ ていると驚いてしまいますが、このような症状は身体の中に溜まっている毒素や老廃物を外に出すデトックスが上手くおこなわれている証拠です。 好転反応が起こったとしても、1 日～ 2 日で症状が消えることが多く、回数を重ねていくうちにでなくなるといわれています。

講師として活躍できる！

自分自身が効果を実感できたら、講師として周りに教えるのはどうでしょうか。健康や美容に敏感な方の間で流行しているファスティングですが、間違った認識をしている方が多いのも現実です。そんな中、正しい専門的な知識を身につけているファスティングスペシャリストの需要が高まっています。

スキルアップや転職にも！

健康や美容に関係した職の場合、ファスティングスペシャリストをスキルアップや転職の武器として保有する方もいらっしゃいます。多くの知識を持っていることで、お客様の悩みを改善することができたり、提案することが可能です。

健康や美容、ダイエットに関心がある方

ファスティングスペシャリストは、健康や美容、ダイエットに関心がある方に向いています。体内の毒素を排出する作用があるため、外見だけでなく内面から美しくなることが期待できます。

人の役に立ちたい方

ファスティングは、体に関する専門的な知識を身につけることができるので、健康面でサポートをおこないたいと考えている方にもおすすめです。医療の現場で働いている方がお客様にファスティングを提案したところ、身体の不調が改善されたという例もあります。

生活習慣が乱れている、身体が重いと感じる方

食生活が偏り生活習慣も乱れているという方は、日々身体の不調を感じていることでしょう。このような悩みはファスティングで改善することができます。強い意志を持って取り組んでみることで、健康的な身体を手に入れましょう。また、せっかく実践するなら、スペシャリストとして資格を保有してはいかがでしょうか。資格取得で活躍の幅も広がります。